Le Shinrin Yoku est une pratique japonaise de promenade en forêt favorisant la lenteur et l’observation. Guidée et accessible à tous, la séance permet de se reconnecter à la nature et se conclut par une cérémonie du thé et une collation légère.
Programmation
À prévoir
- Tout ce qu’il vous faut pour être à l’aise pour toute la durée de l’activité qui se déroule entièrement à l’extérieur.
- Bien manger avant la marche.
À apporter
- Bouteille d’eau
- Un sac à dos pour garder vos mains libres et transporter le matériel prêté
Matériel prêté sur place
- Petit tapis
- Couverture
Habillement recommandé
- Bottes et vêtements chauds et confortables
- Vêtements multicouches (activité à très faible intensité, donc habillez-vous plus chaudement que pour une randonnée)
