Votre gym gratuit en plein air à Laval

En vous promenant dans certains parcs de Laval, vous avez peut-être déjà remarqué des structures en métal et en béton de toutes sortes, telles que des barres symétriques ou asymétriques, des échelles et des bancs de diverses hauteurs, et des modules qui rappellent les parcours d’hébertisme de notre enfance.

Atmosphäre et Trekfit sont derrière la conception de ces modules d’entraînement extérieurs, accessibles à tous et en tout temps. Pas besoin de réserver : il suffit de se rendre au parc pour s’entraîner. C’est convivial et cette façon de faire crée un sentiment de communauté chez les utilisateurs.

Un parcours écologique par Atmosphäre

Depuis l’automne 2023, le Parc Bernard-Landry propose une nouvelle aire d’entraînement extérieur, conçue par Atmosphäre. Ce parcours écologique en bois est accessible à tous les niveaux d’habileté. Il inclut un mur à franchir, une échelle horizontale, un parcours dessus/dessous, une poutre d’équilibre et le Double Turbo Challenge, offrant un entraînement complet.

Un panneau interactif fournit des instructions et des exercices, avec des codes QR pour des ressources supplémentaires comme des tutoriels vidéo et des plans d’entraînement personnalisés.

Les équipements en bois de robinier, durables et respectueux de l’environnement, s’intègrent harmonieusement dans le cadre naturel du parc.

Les parcours Trekfit

Le mobilier urbain de Trekfit est conçu pour l’entraînement fonctionnel. Il permet de faire travailler tout le corps en utilisant son propre poids comme résistance. Avec le Trekfit, pas besoin d’haltères : des mouvements fluides sollicitent plusieurs groupes musculaires simultanément, offrant un entraînement complet et efficace.

En plus de l’entraînement de base, Trekfit ouvre aussi tout un monde de possibilités, car on peut ajouter des accessoires aux modules pour varier les séances. Par exemple, on peut travailler avec des ballons médicinaux ou accrocher des sangles de type TRX ou AK (de l’entreprise québécoise La voie athlétique), qui permettent une plus grande variété d’exercices.

Chaque parc est unique et comporte des circuits de 6 à 16 stations dotées d’affichettes expliquant les exercices proposés, que l’on peut accomplir selon deux niveaux (intensité faible ou élevée).

En complément, Trekfit offre une application gratuite qui permet de repérer les installations et de choisir parmi des programmes adaptés aux adultes, aux aînés et aux personnes en fauteuil roulant, qu’ils visent une remise en forme, une perte de poids, un entraînement aérobique, anaérobique ou en résistance.