10 résolutions à prendre… et à tenir à Laval

J’ouvrirai mes horizons

S’ouvrir au monde, à d’autres cultures. Faire des activités inusitées et visiter des lieux qui nous sortent de notre zone de confort. Voilà autant de buts que l’on peut se donner pour la prochaine année, puisque partir à la découverte de l’autre, tenter de nouvelles expériences, c’est aussi aller à soi.

Pour débuter, nul besoin de réserver un billet aller simple pour le bout du monde lorsqu’on peut s’envoler chez Aerosim Expérience. Sinon, on peut simplement commencer par une immersion toute en douceur en terrain inconnu en allant, par exemple, manger des plats indiens authentiques et savoureux chez Spicebros de la Place Bell à Laval ou d’inspiration asiatique chez Kyomi Laval.

Je viserai de nouveaux sommets

Viser haut, viser loin, c’est important pour avancer dans la vie. Il faut savoir se donner des objectifs réalistes et réalisables (devenir le prochain Hendrix est peut-être un peu ambitieux). Quoi qu’il en soit, certaines personnes croient que la visualisation est un bon moteur pour atteindre les sommets envisagés. On est aussi d’avis qu’il peut aussi être intéressant de se donner une bonne préparation mentale.

Alors, en allant au Crux cendre d’escalade Laval ou à Escalade Clip ’n climb Laval, on peut apprendre à contrôler notre respiration, à identifier nos craintes, à sortir de notre zone de confort, à mieux gérer la pression et à garder nos objectifs en tête. Ça vaut le coût d’essayer.

Je rêverai d’atteindre la lune au risque de tomber dans les étoiles

Dis-moi à quoi tu rêves, je te dirai où tu vas, tel est notre néoproverbe. Plus on voit grand, plus on augmente nos chances d’obtenir en conséquence. Pour stimuler l’imagination, le rêve, il faut souvent un déclencheur, un seul élément qui survient, perturbe le cours de notre vie et nous donne l’impulsion pour s’imaginer un avenir gigantesque. Et plus on fait de nouvelles activités, plus on touche à tout, plus on peut faire naître cette passion qui donne des ailes.

Alors go! Découvrons de nouveaux univers et commençons par visiter l’infiniment grand en passant un moment au Cosmodôme.

Je ferai attention à l’environnement

L’avenir est à nous, à condition d’en prendre soin. Il faut s’inquiéter de notre futur individuel, mais aussi de celui de la planète. Bien entendu, on peut mettre en application une foule de petits gestes au quotidien pour faire notre part (bonjour au compost, au recyclage et à la récupération), mais la meilleure manière de ne pas déroger de nos bonnes habitudes et d’en créer de nouvelles, c’est de se sentir concerné. En comprenant mieux le principe d’équilibre des écosystèmes et en prenant conscience de l’importance de certains éléments comme l’eau (pour n’en nommer qu’un), nos chances d’adhérer à de saines pratiques environnementales augmentent.

Alors, commençons par le commencement et allons visiter le Centre d’interprétation de l’eau (C.I.EAU) afin d’en apprendre un rayon sur l’eau potable, son traitement et ses enjeux.

Je prendrai soin de mon alimentation

Si manger est important, bien manger l’est tout autant. Connaître la provenance des aliments que l’on consomme et bien comprendre le lien entre ce que l’on mange et le bien-être est capital. Pour démystifier la nourriture, et la considérer autrement que comme foodie, on vous invite à visiter le Musée de la santé Armand-Frappier. C’est une belle manière de mettre la table pour nos nouvelles résolutions alimentaires.

Je me consacrerai du me time

Faire des choses que l’on aime, pratiquer un sport ou une activité dans laquelle on est bon(ne), c’est bon pour la santé. Pour la tête! En effet, se consacrer du temps pour faire les choses que l’on aime favorise le bien-être psychique et permet d’augmenter son sentiment de compétence. Deux facteurs en importance lorsque l’on parle de vieillir en beauté. Alors donc, on prend un moment pour faire de l’art au Café Déco Céramique, pour faire du karting électrique à TAG E-karting & Amusement ou encore un saut dans le vide au iFLY Laval. En gros, il faut faire quelque chose qui libère de l’endorphine.

Je m’évaderai plus souvent

S’évader, se soustraire à la vie quotidienne ou sortir d’un lieu. Dans les deux cas, on trouve intéressant de « s’évader plus souvent ». Bousculer occasionnellement sa routine peut être très bénéfique, notamment pour travailler notre flexibilité, notre capacité d’adaptation aux changements. Dans son sens le plus large, lorsqu’on l’inclut dans un contexte de jeu d’évasion, tenter de s’évader est non seulement très amusant, mais aussi bénéfique pour le cerveau. Les énigmes à résoudre, le travail d’équipe à mettre en place, en bout de compte, tout cela peut donner des résultats positifs.

Besoin de suggestions? On vous conseille Le Cube Secret ou Immersia, tous deux situés à Laval.

Je passerai plus de temps entre amis

Le temps entre amis est salutaire, en plus d’être agréable. En compagnie de nos personnes préférées, le rire est souvent au rendez-vous, le stress a tendance à diminuer et notre humeur s’améliore comme par magie. Les bonnes amitiés n’ont besoin d’aucun prétexte pour se rencontrer, mais il peut être intéressant de provoquer des occasions ou de suggérer des activités qui nous sont moins familières.

De facto, on pense aux jeux de société, qui sont de véritables passeports pour vivre des moments inoubliables. Et au Randolph Pub Ludique à Laval, on peut jouer sur place (en prenant un petit verre et en grignotant) ou acheter un super jeu pour la maison.

Je mettrai de la couleur dans ma vie

Un monde sans couleur serait d’un ennui… et il serait aussi mauvais pour la santé! En effet, il semblerait que le fait de mettre de la couleur dans sa vie augmente de manière significative l’activation de certaines zones du cerveau. Selon les teintes auxquelles nous sommes exposés, notre humeur peut varier. Sous l’influence du rose nous aurions une attitude plus positive, alors que le blanc aurait tendance à nous rendre raplapla.

Mettons la théorie à l’épreuve et osons la couleur au quotidien, ou allons à Zone 15 pour jouer une partie de mini-golf ou de Laser Tag.

Je ferai de la marche mon nouvel allier santé

La preuve n’est plus à faire, la marche est une activité saine pour la santé. Ses effets positifs sont nombreux et se comptent par dizaines. À titre d’exemple, marcher régulièrement et d’un bon pas permet d’avoir un cœur en meilleure forme, des os plus solides, des muscles fortifiés, un meilleur contrôle de l’insuline, etc.

À Laval, on a de la chance! À seulement quelques minutes du métro, il est possible de s’évader sous la canopée dans l’un des nombreux bois de la destination, et ce, été comme hiver.